中医调理注意事项

        辨证施治

　　在使用按摩补益时，要辨证施补，分清阴虚还是阳虚，气在还是血虚，要辨清病在哪个脏腑。

　　集中注意

　　只有在注意力集中、呼吸均匀的情况下才能细心体会到机体在实行了推拿过程中的反应、变化，从而及时调整按摩手法、力度、频率等等。

　　身心放松

　　除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。

　　坚持不懈

　　无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。

　　循序渐进

　　推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。

　　用力恰当

　　在实施推拿时，要按照轻、缓为补的总原则，并要根据自身或被按摩者的体质等情况，确定按摩的手法、力度和持续时间。

　　注意保暖

　　无论是自我按摩还是专业推拿。都要注意选择温暖无风的舒适环境。在冬天按摩，更要注意施术时先将双手搓热再进行;夏天按摩，不可将电扇、空调的风直对被按摩者。

　　取穴准确

　　掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。