关节炎是冻出来的？跑步伤膝盖？

在我国，关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。但是对于关节炎的起因、治疗等，人们还存在着许多误解。关节炎是冻出来的？骨关节炎就是关节“发炎”？
今天是世界关节炎日。在我国，关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。但是对于关节炎的起因、治疗等，人们还存在着许多误解。关节炎是冻出来的？骨关节炎就是关节 发炎 ？
  
1、关节炎是冻出来的？
  
较真鉴定：不论是经验数据的对比，还是科学研究的实验，结论都是寒冷不会导致关节炎。导致关节炎的危险因素分两种。一种是不可改变的因素，比如年龄增大关节磨损加重、遗传等，一种是可以经过生活习惯调整而改变的因素，比如肥胖、过度运动等。
  
2、骨关节炎就是关节 发炎 ？
  
较真鉴定：炎症一般可以分为感染性炎症和非感染性炎症。平时我们常说的 发炎 绝大部分指的是感染性炎症。虽然说骨关节炎在医学上定义是一种炎症，但它并非由感染造成，因此也就不是平常意义上的关节发炎，更不能随便使用抗生素。
  
3、类风湿关节炎会导致贫血？
  
较真鉴定：贫血是类风湿关节炎(RA)最常见的关节外表现之一，发生率超过了30%。主要是由于类风湿关节炎会导致免疫系统异常活化，产生很多炎症因子，炎症因子会抑制骨髓的造血功能，所以，容易贫血。而控制好类风湿病情以后，贫血也能得到改善。
  
4、跑步伤膝盖、伤大转子（髋关节）？
  
较真鉴定：适量的跑步不仅不伤害膝关节，反而能能加强膝关节（包括韧带、半月板等）和髋关节的强度，从而降低关节炎的发病率。对于膝盖或脚踝健康的人来说，适量跑步，利远大于弊。
  
5、久坐不动比经常运动更容易得膝关节炎？
  
较真鉴定：久坐缺乏运动的人，膝关节活动很少，封闭在关节囊中的软骨长期缺乏营养，自然不容易维持健康状态。因此，久坐是膝关节健康的敌人，合理运动才是预防膝关节炎的良方。
  
6、得了膝关节炎，6个动作帮你缓解疼痛？
  
较真鉴定：对于早期膝关节炎患者而言，现在的主流治疗指南倾向于将运动锻炼作为首要的保守治疗的方法，一定程度能减轻炎症反应，改善功能活动，从而缓解症状、减轻疼痛，达到生活质量提高的目的。