不穿秋裤容易得老寒腿？热水泡脚对身体好？

以老母亲为代表的秋裤党发言“不穿秋裤，老了想得老寒腿嘛？”年轻人默默地叹口气“有一种冷，叫你妈觉得你冷”。

ewxyjdvrhkh.jpg

  
以老母亲为代表的秋裤党发言
不穿秋裤，老了想得老寒腿嘛？
年轻人默默地叹口气
有一种冷，叫你妈觉得你冷
  
秋裤，真的有那么重要吗？
老寒腿 是被冻出来的？
今天我们就来说一说
  

hvkszje5xz4.jpg

  
关节是由相邻两块骨头的两端组成关节面，外面的软组织作为关节囊，将关节面连接并包裹起来。
  
其中，两个关节面的表面有一层关节软骨，就像垫了一层软垫一样，在运动时起到缓冲、减震的作用，防止两个关节面之间 硬碰硬 。此外，软骨还可以分泌关节液，起到润滑的作用。
  
虽然多见于老年人，也常因受寒而加重疼痛，但是，老寒腿还真不是冻出来的病，也不是老年人的专利。
  
为啥这么说呢？穿秋裤到底有没有用？
  

dhysju3scuf.jpg

  
这其实把因果关系颠倒了。寒冷作为一种刺激，常常能加重原有的疼痛，如头痛、腹痛、牙痛，但不能说这些疼痛都是冻出来的。
  
至于秋裤穿不穿，还是取决于自己冷不冷。
  
其实，造成骨性关节炎的原因是多方面的。目前公认与增龄、肥胖、创伤、劳损等有关。
  
上述因素都会加剧关节表面的软骨磨损，从而使关节面的 硬骨头 之间缺少缓冲和润滑，久而久之，就出现了骨关节炎的症状。
  
而且，在各个关节中，活动多、负重大的当属膝关节。所以，骨性关节炎最常见于膝关节。
  
雌激素对女性的运动系统至关重要，不但影响骨骼强度，还有防止关节软骨破坏和抑制滑膜炎症的作用。
  

thbqkymd5vh.jpg

  
随着更年期雌激素水平下降，女性的骨骼强度下降，关节软骨受损，关节炎的发病率迅速增加。
  
肥胖人群的体重，无形中加重了膝关节的负担。这一点，年轻人尤其要注意，毕竟三十岁的胖子，六十岁的关节，也不是什么稀奇事儿。保护关节，减重比秋裤更重要。
  

125xma0f4gy.jpg

  
职业运动员或生活中运动过度、运动不当的人，发生运动性损伤，软骨、韧带的损伤很常见。如果不及时治疗，就会逐渐形成关节炎。
  
近年来，热水泡脚，因其简便、经济，受到众多老年人的推崇。但实际上，不仅无效，烫坏脚和膝盖的大有人在。
  

glmlgilz0v4.jpg

  
这是因为老年人的血管大多存在动脉硬化，局部的温度升高会造成血管扩张，可能引发心脑血管的血被 窃取 ，得不偿失。更有一些老人因皮肤感觉迟钝，更容易造成烫伤。
  
其实，随着医学的发展，骨性关节炎早已不是不治之症。
  
早期，除了要避免过度运动，减少爬楼梯、爬山、跳跃、下蹲等动作，还可考虑补充氨基葡萄糖等修复软骨。肥胖者要适当减重，给关节减负。
  

5o5ukbtpult.jpg

  
如果病情继续发展，出现明显疼痛和功能障碍，就要及时去医院就诊。关节腔内注射药物、关节镜下关节腔清理术都是不错的方法。
  
到了中后期，如果关节软骨和关节面破坏明显，患者举步维艰，则应该考虑积极、彻底的手术 人工关节置换术。经过五十多年的发展，这项技术已经非常成熟。据不完全统计，近年来我国每年完成的膝关节置换术至少有近30万例。
  
运动要量力而行，尽量多样化。不做单一、机械的损伤膝关节的运动（如长期的长跑、打球等），可增加骑自行车、游泳等运动；
出现关节疼痛等症状，尽快就医，不要随便使用偏方，或者干脆硬撑。更年期的女性尤其需要注意，如伴有其他症状还可考虑补充激素治疗。
  
1.本站遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；
2.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充；
3.本站的原创文章，请转载时务必注明文章作者和来源，不尊重原创的行为我们将追究责任。
4.本站转载文章仅作行业分享，版权归原作者，如有侵权请联系（cccrea_service@wotaotao.com），我们会在第一时间删除；