41. 红糖也不补铁。红色和补铁没关系！红糖铁含量少，吸收率低，会补肥肉。
42. 鲶鱼可以吃。鲶鱼只是在很差的环境里也能活，不意味着会在污水里养。
43. 喝酸奶不能助消化。酸奶不能加快肠胃蠕动，能到达肠道的益生菌也很有限。吃饱了再喝一杯，不消食反而还会长胖。
44. 喝茶也不能促消化，只是能缓解嘴里的腻味罢了。
45. 「千滚水」不会致癌。反复烧开多次的水，亚硝酸盐含量仍低于国家标准，放心喝。
46. 喝柠檬水不美白。柠檬中的维生素 C 还不如白菜多，别想太多。
47. 喝可乐不杀精。可乐杀精的前提，是把精子直接泡在可乐里。
48. 燕窝没有特殊功效。每天吃几克燕窝的营养，不如吃个鸡蛋。
49. 吃素不能防癌。适量多吃蔬菜水果，确实对预防癌症有益，但随意吃全素，反而容易营养不良。
50. 肉松不是棉花做的。不信回家揪一小块棉絮嚼嚼看，棉花真的嚼不烂。
51. 血型和饮食模式无关。每个人的消化吸收确能力实不太一样，但无论什么血型，都要均衡饮食。
52. 苹果可以晚上吃。苹果还是那个苹果，消化系统晚上也会工作，那为什么早上是金，晚上就有毒？
53. 笔直的黄瓜不是喷了避孕药。黄瓜的形状主要受品种、生长条件等因素影响，避孕药对它没用。
54. 屋里熏醋不能预防感冒。熏醋时，醋酸的浓度压根杀不死病毒，反而容易刺激呼吸道，引起不适。
55. 屋里放洋葱也不能预防感冒。洋葱不能「杀灭」空气中的病毒，只会让人流泪。
56. 鸡蛋的营养和蛋壳颜色无关。红壳、白壳，营养价值都差不多。
57. 有机食品不能防癌。癌症的发生与生活习惯、饮食习惯、生活环境、心理状态、遗传基因等多方因素有关，单靠食用有机食品并不能有效抑制癌症发生。
58. 别靠不吃晚饭减肥。少吃一顿饭，确实可能饿瘦，但一恢复饮食，会严重反弹，更容易囤积脂肪。
59. 吃芹菜不能降血压。食物不治病，请遵医嘱吃药！芹菜茎的钾含量在蔬菜中不算高，钠含量却不低。高血压多吃蔬果挺好，芹菜不特殊。
60. 水没有保健治病功效。市场上各种「富 X 水」「小分子水」等，大多都是营销噱头。
