药浴的水质和水温如何选择

药浴用什么水温和水质最好呢？中药会因为很多原因而影响到功效作用，在药浴时也同样如此。所以，在药浴时不仅要选择适合的中药，还要选择正确的水质和水温才行。在这里，具有来介绍一下药浴的水质和水温如何选择吧。
药浴用哪种水最好
自来水：城市与大多乡镇均有现成的自来水，水质可靠，可直接用于药浴。但有时水中消毒物质过浓，不适宜直接洗浴。鉴别是可嗅到一股氯气味。也可作一小试验；直接用自来水给热带成分太高或金鱼换水，如果鱼儿死掉，证明此水消毒物质或其他有害成分太高，而进行处理；如果鱼儿活动如常，则可直接应用。处理自来水时，主要是让其中的消毒成分挥发掉。因此多采用晾晒的办法，其实城市中养花养鱼的人正采用这个方法。即提前将水放入盆、池中8～12小时；如在室外晒4小时以上则更好。民间有人认为用晒后的水洗澡易长疮是没有道理的。当然，晾晒最好不超过2日。自来水烧开晾凉后的凉白开，自然很合适用于洗浴，不过一般不必如此讲究。
井水、泉水、地下水：井水、泉水水质相关很大，不可一概而论。简易判别的方法，除上述养鱼法外，带可根据当地居民水壶中水垢的颜色及性质进行判断：如果水垢色白、细腻、则水质好；水垢色黄、粗糙则水质差。当然，有些水质不好时，可以烧开后使用。或加入明矾净化后使用。明矾净化法：每升水加入明矾 100克，充分搅拌后，沉淀30分钟以上。底部如有沉淀需除去，即可作用。
矿泉水：天然矿泉水，本身即是良药，应先了解矿泉成分后有针对性地洗浴。城市中的地热水一般也具有矿泉水性质。如果治山有天然矿泉，可自己制造矿泉。一是利用矿泉壶，按该矿泉壶使用说明，滤出矿泉水。二是作用麦饭石粉，或颗粒，放入布袋中，提前置于水中浸泡6小时以上，亦可成为矿泉水。
接下来，再来了解了解药浴的水温要如何选择吧。
药浴如何选择水温
热浴：洗浴温度在50℃左右最为常用，适合于各类病人及正常人。一般来说体质好，可温度高些，体质弱则温度低些。热浴不但有药物作用的疗法。热量本身的物理效应即可起到许多治疗作用。热浴对体力有一定消耗，洗后应休息并补充水分及适量食物，或于睡前洗浴，洗后即睡眠。
温浴：洗浴温度在20～40℃，适合于年老体弱，各类慢性病及皮肤美容等。一般水温与*接近、容易接受。开始进行浴疗时可使用温浴，待适应后逐渐升温或降温。
冷浴：洗浴温度在20℃以下，一般不要低于5℃，冷浴适合于年青、体壮者。一般来说体质愈好，则可温度愈低。开始进行时温度高些，以后渐渐降低。但温度愈低，时间应愈短。
冷热交替浴：调节水温，使冷热变化，先热后冷，或先冷后热，或冷热交替。此法又称血管操，适合于体质强者。开始时最好每次洗浴只进行一次冷热交换，先冷后热或先热后冷应随个人爱好、洗浴目的的不同而定；适应后可在一次洗浴时进行多次交替。
以上介绍的药浴水质和水温的选择，仅供大家参考。