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长期穿高跟鞋当心腰痛找上门 推荐几款药酒

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健康资讯 发表于 2021-10-14 15:11:06 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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如今,我们的生活越来越大,缺乏运动,长期久坐,久了就会发现腰痛随之而来。那么什么会导致腰痛呢?腰痛应该如何应对呢?
3个因素可导致腰痛
腰椎间盘异常:长期站立容易损伤腰椎,压迫神经进而导致腰痛,在平躺或休息后,腰椎间盘得以放松,压迫可以被缓解。
慢性盆腔炎:急性盆腔炎可能困扰过不少女性,如果不及时治疗就会导致慢性盆腔炎,渗出物增多盆腔更易粘连,腰疼也随之而来。
长时间穿高跟鞋:穿高跟鞋时,虽然看起来好看,但是容易使得身体前倾,打断身体平衡,行走过程中对腰的压力也是较大的,腰部肌肉更容易拉上,最后造成腰疼。
治疗腰腿痛的药酒偏方有哪些
狗脊酒
配方:狗脊30克,丹参30克,黄芪30克,萆解30克,牛膝30克,川芎30克,独活30克,制附子20克,白酒3斤。
制作方法:捣碎药物装入袋中,药袋放入酒中隔水煮3小时,冷却后静置5天,滤出酒液即可。
功效与主治:祛风湿,强腰脊。用于腰痛强直,难以舒展。
服法:每日3次,每次温服1酒盅。
杜仲丹参酒
配方:杜仲30克,丹参30克,川芎20克,黄酒1斤。
制作方法:上药共制成颗粒状,用酒浸泡7日,去药渣,饮上清液。
功效与主治:强腰活血,用于腰腿痛。
海桐皮牛膝酒
配方:海桐皮100克,牛膝50克,川芎30克,羌活30克,地骨皮30克,五加皮30克,薏苡仁30克,生地60克,甘草15克,杜仲30克,白酒5斤。
制作方法:所有药物捣碎装袋置于酒中,密封。冬季浸泡3周,夏季浸泡7~10天,两天摇1次。
功效与主治:祛风湿,补肝肾,强筋骨,适合肝肾不足导致的腰痛。
首乌苡仁酒
配方:生苡仁120克,制首乌180克,白酒2斤。
制作方法:上药捣碎,浸于酒中,密封,置阴凉处15日,去渣备用。
功效与主治:养血祛风除湿,用于肾虚风寒腰痛。
服法:每日早晚各服1~2盅。
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