这样去“油腻”，简单管用花钱少!

气温降低后，经常油光满面的脸蛋儿与干燥的冷空气来了个亲密拥抱，出油的皮肤瞬间清爽许多。
气温降低后，经常油光满面的脸蛋儿与干燥的冷空气来了个亲密拥抱，出油的皮肤瞬间清爽许多。
  
其实，我们每个人的皮肤都会产生油脂，就是由皮肤的皮脂腺分泌的。皮脂是皮肤的保护层，防止皮肤皲裂，产生的油并不多余，而是人体必需品。
  
尽管我们需要 油 ，但太多就会成为负担，引起皮脂腺分泌异常，造成皮肤困扰。
  

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温度、湿度、地处的环境气候的不同，脸部肌肤的水份会受到影响；而甜食、油炸、辛辣食物吃多了也会导致脸部出油更多。
  
青年人里男性皮脂分泌率比女性的要高，也就是说男性皮肤真的会更容易出油，也更容易产生痤疮等皮脂溢出性皮肤病。
  
但随着年龄的增长，男女出油的差异化会越来越小。
性激素水平这个事情比较复杂，还涉及到雄激素的转换等等，简单来讲，就是有些人对雄激素特别敏感，虽然不高也会比其他人更容易出油。
很多人在不了解自己的肌肤的情况下，盲目使用护肤品，导致使用护肤品时用的产品 过油 或保湿不足。（一定要先了解自己的肌肤属性再购买合适护肤品）
  

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后果就是 过度洗脸损伤了皮肤的皮脂膜，导致皮肤干燥紧绷，但这个时候，毛囊的皮脂腺仍然会源源不断的产生油脂，所以我们会觉得皮肤越来越油，但又觉得皮肤好干好干就是原因。
  
而且皮肤油不需要保湿的观点也是不对的，可以选择相对比较清爽一点的保湿产品。
洗脸是最方便、最省钱（自己在家）相对管用的控油护理方式之一，但一定要控制清洁频率，结合自己的肤质来洗。
  
油皮要尽量选用清爽的洗面奶，让皮肤保持不干燥、不油腻的状态。
  
深层 控油的清洁产品不建议使用。
  

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而且护肤品控油只能起到辅助的作用，如果皮脂分泌过多引发其他皮肤问题，像闭口、粉刺、黑头，可以看医生后结合药物使用。
● 有部分人用完阿达帕林会出现皮肤干燥的情况，不过目前暂时没有能直接证明阿达帕林抑制皮脂分泌的科学文献，但阿达帕林确实能够改善毛孔粗大、治疗痘痘等问题。
  

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● 另外外用雌激素也有控油作用，但是不良反应比较明显，这个需要根据医生的判断、结合病情使用。
● 异维A酸类药物是治疗痤疮和过量出油效果较好的处方药，能够降低90%的皮脂腺分泌量，是目前比较暴力的控油方法。
  
当然，药物并非绝对安全，异维A酸容易引起皮肤干燥，所以需要同时做好皮肤保湿工作。
  
此外，异维A酸对胎儿有致畸的作用，假如要备孕的话，一定要停药三个月（国外要求停药满一个月），而且在用药期间采取有效的避孕方式。
  

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● 女性还可以通过口服避孕药（像优思明、达英-35因为含有雌激素可以达到控油效果）、螺内酯药物（通过抗雄激素进行控油）进行控油。
  

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一般使用吸油纸、有吸附性的粉等，能暂时吸附油脂，不会使面部越来越油，应急需要时可使用。
综合自己皮肤的状态，调整自己的生活作息，饮食清淡，减少高糖食物，日常注意保湿、防晒，适当运动能更好的调整皮肤的状态哟（不仅少花钱，还健康）~
  
[2]李雅琴,程波,程丽雪,等.皮脂腺在炎症性皮肤病中的研究进展[J].中国美容医学,2016(11):116-118.
  
〔免责声明〕
本文数据更新于2020年12月02日
由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者进行科普
科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考
如有皮肤问题，请及时咨询医生
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封面图源：blurrr
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