这些血糖太低的后果糖友一定要警惕

这个观念的形成有其原因，出于对高血糖以及它带来的并发症的恐惧，很多糖友会急于求成，追求更快、更低。哪怕血糖在平稳地下降，他们也会焦虑治疗效果不好。
  
但殊不知，人体不是钢铁机器，血糖也不是可以随便调整的一个参数，过于剧烈的波动，会给身体及各器官造成伤害，有些伤害还是不可逆的。
  
下面这些后果，糖友们一定要警惕。
  

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一、血糖剧烈波动
  
人体各种反应是连锁反应，在应激状态下，身体会条件反射地采取行动。血糖如果下降过快，肾上腺素等胰岛素拮抗激素的分泌会快速增加，从而导致低血糖后快速回升到高血糖，剧烈波动下，对控制糖尿病及并发症极其不利。
  

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二、低血糖
  
低血糖的指标是小于3.9mmol/L，但是有的人，在血糖正常偏低时，也会有一些低血糖的反应，比如说心悸、手抖、出冷汗、易饥饿，我们叫正常血糖的低血糖反应，这个时候也是需要进食的。
  
对于糖尿病，特别是这种老年患者，我们不宜将血糖控制得过低，空腹血糖一般控制在7-10mmol/L，这个范围之内即可，餐后血糖的话也要在5mmol/L以上，任何时候的血糖都不要低过4.4mmol/L。
  
糖尿病发生低血糖的风险很大，一旦发生一次低血糖可以掩盖高血糖带来的益处。
  

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三、心脑损伤
  
心脏与大脑是人体最重要的器官，它们主要的能量获取就是葡萄糖。血糖快速降低，导致葡萄糖供应出问题，让它们陷入险境。在头部，会引起大脑的神经损伤；在心脏，则会诱发心律紊乱甚至心肌梗死。
  
同时，血糖降得过快，脑内的渗透压会降低，会导致糖友出现脑水肿等情况。
  

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四、加重神经病变
  
在一部分糖友身上，随着血糖的快速下降，会加重糖尿病神经病变的病情，出现四肢疼痛等症状。

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五、降糖注意事项
  
在不同的人身上，血糖快速降低还可能造成其他的影响，这里就不再一一列举。也欢迎糖友们留言说明。
  
我们一定要明白的是：不同年龄段、不同身体状态的糖友，理想血糖的标准都会有所区别。
  
在追求血糖降低的时候，一定要遵循个体化的原则，不要在某些渠道看到一个数据，就往自己身上套，过于严苛地追求极限血糖最容易造成巨大损失。
  
而在降糖的过程中，既要有效果，更要注重安全，让血糖的曲线呈平顺下滑。这一点对于新患病的糖友尤其重要。
  

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  六、如何学习安全降糖
  
安全降糖需要专业医生和健康管理师的全面指导，制定属于自己的控糖计划，点击下方小程序，现在就加入三诺控糖特训营，让专业人士帮你来平稳血糖。