睡觉总是磨牙，是肚子里有虫吗？

坊间传闻“夜里磨牙，肚里虫爬”，然而，目前的相关研究均没有足够的证据支持，请各位家长不要再吓唬孩子了~
坊间传闻 夜里磨牙，肚里虫爬 ，然而，目前的相关研究均没有足够的证据支持，请各位家长不要再吓唬孩子了~

其实，磨牙的发病机制没有明确病因，是多种因素协同导致的结果，临床上将这种无意识磨牙习惯的情况称为磨牙症。如果夜间磨牙已经影响到生活质量，建议去医院检查并做预防性治疗。

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情绪紧张是磨牙症最常见的发病因素。当人难以及时发泄惧怕、愤怒、抵触等情绪时，这些情绪便被隐藏在潜意识中，周期性地以磨牙症等方式表现出来。
精神压力大
长期处于精神压力很大的状态易出现夜间磨牙，甚至白天也会磨牙，如长期加班、业绩压力较大、工作学习节奏紧张等出现磨牙很常见。
2. 牙齿咬合因素
如果牙齿咬合关系不协调，比如缺牙、牙齿过长、习惯单侧咀嚼、牙齿不齐等，晚上睡觉时会下意识地想要调整到正常位置，就会产生磨牙，例如当有的患者为了美观而进行正畸治疗，牙齿排齐后，却发现自己磨牙情况有所改善。
磨牙时上下牙长时间大力接触，造成牙釉质磨损，牙齿敏感甚至疼痛、坏死，还会增加种牙或者假牙损坏的几率。
2、影响颞下颌关节
长期磨牙会造成颌骨和咀嚼肌的疼痛和疲劳感，严重时会令关节骨质受损，下颌运动受限，颞下颌关节弹响。
3、引起头痛或耳朵痛
咀嚼肌肉本应在睡眠时休息，磨牙却令肌肉整晚疲劳、受损，造成晨起时腮帮子酸痛或耳朵痛、头痛，甚至白天吃饭、打哈欠或说话的时候也会疼痛。
建议磨牙者去专业口腔机构或医院的口腔科定制专属磨牙垫，就是睡前将一个软塑料垫在上下牙齿之间，将相互磨耗的牙齿分开。需要提醒的是戴上磨牙垫之后会有一定的异物感，但能够适应，不必担心。
  
当枕边人或其他亲人有磨牙的症状出现时，不需要把对方叫醒，建议白天带家人尽快去医院检查，尽早做预防性治疗，千万别等牙齿磨耗严重了、牙齿敏感了再治疗。
（图源：摄图）