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踢踏舞老少皆宜
哪些人不适合跳踢踏舞
有心脏病史和高血压的人，要量力而行。
风湿、类风湿和关节炎患者，不适合练习踢踏舞。
糖尿病患者禁忌练习踢踏舞。
“踢踏，踢踢踏……”，伴随着轻快的爵士音乐，华侨城波托菲诺小镇E幢楼下的休闲会所准时传来活力十足的踢踏舞声，舞者是一群平均年龄超过60岁的退休老太太。
为了寻找一支与小镇相匹配的西洋舞蹈，去年3月份，家住波托菲诺纯水岸的热心阿姨李锦嫦号召小镇28名退休老太太组建了华侨城片区首支老年踢踏舞蹈队，“具有浓厚意大利风情的小镇，加上优美的爱尔兰踢踏舞，波托菲诺给人的感觉总是那么时髦、洋气。”聊及一手组建的踢踏舞蹈队，李锦嫦脸上洋溢着自豪。
队员们从最基本的擦步、蹭步、点步、落步开始学起，连续两个小时的快节奏脚步运动对她们来说简直是一种自我挑战。一天下来腿脚酸痛不已，第二天贴了药膏照样练。重复练习了近两个月后，大家开始尝试更高难度的跳跃式和花样动作，双手插腰，配合优美的舞姿，脚尖和后跟在地板上摩擦拍击，发出节奏鲜明整齐清脆踢踏声。
“听人家说，常跳踢踏舞的人不易得老年痴呆症，年轻人有空也可以学学。”今年67岁的曾阿姨是年龄最大的队员，在她看来，每一个跳跃和滑步动作都能令双脚膝关节和踝关节得到充分运动，她准备一直跳下去。
踢踏舞有“高雅舞蹈”和“贵族舞蹈”之称。前期投入费用不菲。据了解，仅专业的踢踏舞鞋市面售价就约200元/双，而且需要经常更换，为了减轻队员们的经济负担，李锦嫦经常自掏腰包在东门买布料回来亲手为队员量身缝制演出服装，而她本人则因腿脚不方便无法加入踢踏舞队，“只要她们跳得开心我就高兴，做些后勤工作算不了什么。”今年63岁的李锦嫦说。
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