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4个部位帮你判断是否肾虚
导语
相信很多的男性的都出现了肾虚的症状，你们知道男性肾虚要如何自测吗？下面跟随小编一起来看看吧。
现在常常听到很多男人都在讨论肾虚的问题，头发黄和眼睛肿是肾虚的症状，究竟这是不是正确的呢？怎样判断男人是否肾虚呢，男性肾虚的症状究竟有哪些呢，还在为自己是否肾虚的男士们赶紧来看看下面的肾虚常识吧！
如何自测肾虚 肾虚怎么自测 如何补肾
4个部位帮你判断是否肾虚
头发变黄就是肾虚
肾虚可以表现为头发，突然出现枯萎、发黄，变白脱发等现象。天生头发偏黄，或虽变黄，但发质柔润有光泽，或遗传性少白发者不要盲目对号入座乱。
牙齿松动脱落即肾虚
肾虚可以导致、骨头变形，牙齿作为“骨”的“末端”，也会受肾虚的影响，出现松动脱落的迹象。
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眼睛肿、黑眼圈就肾虚啦
肾虚特别是阳虚，水代谢能力变差，可引起全身水肿，表现在面部可为红肿、眼睛肿。肾虚可以引起面色黧黑和眼圈发黑。黑眼圈大多数人认为是睡不够所致，而偶尔一次眼睛浮肿可能因睡前喝水太多，但长期如此就要看看中医了。
耳朵红润厚实非肾虚
专家表示：肾虚会影响听力，出现现象。但与耳朵好不好看没有关系。
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按摩这里可补肾
搓耳
按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。
擦丹田
此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
搓腰
腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。将两手搓热，捂于双侧肾俞穴（第2腰椎棘突下旁开1.5寸）上，再以命门穴（腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处）和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。（参考网站：民生健康网）
（说健康、享健康：易天易健）
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