冬季护唇有讲究？这份“护唇攻略”请收好！

生活中可能很多人都会受到嘴唇干裂问题的困扰，嘴唇一干就忍不住舔，蜕皮了还忍不住扯。结果只会越来越严重。
生活中可能很多人都会受到嘴唇干裂问题的困扰，嘴唇一干就忍不住舔，蜕皮了还忍不住扯。结果只会越来越严重。那么，冬天嘴唇干裂怎么办？快收下这份护唇攻略！
1.   不良的生活习惯。例如：熬夜、焦虑、吸烟、酗酒、精神过度紧张、习惯性的舔唇。
2.   环境因素。例如：冬季气候干燥、口唇部会加速脱水。
3.   药物因素。例如：一些外用或口服的药物，尤其是维A酸制剂可引起口唇部明显脱皮。
4.   物理因素。例如：物理刺激和化学刺激，长期的日光照射，唇膏、牙膏、漱口水中某些物质的刺激，唇膏中一些染料导致过敏反应。
5.   生物因素。例如：细菌感染、疱疹病毒感染、念珠菌感染引起唇炎。或者，继发于其他皮肤病。比如脂溢性皮炎、特应性皮炎、银屑病、皮炎湿疹等。
大家可以针对自身情况，找到原因，才能 对症 处理。
1.   不要舔。因为水分蒸发会带走唇部本就紧张的水分，而且唾液中含有的淀粉酶等物质，严重的可能会引起感染。
2.   不要撕。如果嘴唇起皮就下意识地就撕下一大片的话，只会雪上加霜，正确的做法是用热毛巾敷3分钟～5分钟，可以用柔软干净的化妆刷轻轻刷掉死皮，然后涂上润唇膏。
3.   不要吃或少吃辛辣食物。刺激性食物除了让你上火，还会刺激唇部黏膜，加重干裂。
三要即要保湿、要防晒、要规律作息会自我放松：
1.   要保湿。润唇膏不是口红，口红不能代替润唇膏。有唇炎的朋友，尽量选无香精香料、少防腐剂、无重金属的；不要选含有水杨酸、果酸或维生素A的。除了保湿成分，留意一下，如果还含有神经酰胺、维生素E等修复成分也是很不错的选择。
2.   要防晒。嘴唇也是皮肤，防晒当然不能少。现在很多润唇膏都有防晒系数。如果不习惯涂抹润唇膏，可以戴口罩。既能防病毒，还可以保护口唇和面颊。
3.   要规律作息，学会自我放松。不要长期处在紧张焦虑状态。愉悦和放松是治疗一切疾病的基础。
1.   内需。多吃些富含维C、E的水果和蔬菜，用口服的方法以补充皮肤所需要的营养。
2.   外调。使用持久滋润类型的润唇膏、唇膜，从外部做好皮肤的滋润。
3.   行为习惯。注意平时的保养。嘴唇发干时，尽量不要涂口红。如若非常必要的话，可以先涂有滋润作用的润唇膏打底、上完口红后涂上唇蜜即可。嘴唇干燥或已有起皮的人，少食或不食辛辣、油炸、烧烤等食物。
真正体内缺水导致的嘴唇干裂，只占很少一部分，大量饮水并不会让更多的水进入口唇部皮肤。而且，体内缺水导致嘴唇干裂，那是在缺水非常严重的情况下才发生。
如果只是感觉嘴唇发干，涂抹唇膏等日常护理是可以调理好的。但是，一旦起皮甚至皴裂，还有血滴渗出，那就是典型的唇炎了。唇炎是一种皮肤病，喝再多水也没有用。
2.  唇炎不处理会不会自己好？
这个因人而异，但自愈的概率很低。大多数治疗和控制不及时的，会反复脱皮，反复干裂，非常痛苦。所以，有了唇炎不要寄望于自愈，一定要到正规医疗机构接受治疗。
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