这些体检项目的值升高，血管容易堵？！

许多人体检结果中都有血脂异常，其实血脂异常除了和高血脂症相关外，还与高血压等疾病有关，是引起血栓生成的重要原因之一。
     许多人体检结果中都有血脂异常，其实血脂异常除了和高血脂症相关外，还与高血压、冠心病、脑卒中、代谢综合征等疾病有关，可增加这些疾病的风险，是引起血栓生成的重要原因之一。当我们拿到自己的血脂化验单时，需要关注以下几个指标：
1.总胆固醇（TC）；
2.甘油三酯（TG）；
3.高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）；
4.低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）；
5.极低密度脂蛋白胆固醇（VLDL-C）。
人体中的胆固醇主要在体内合成，也可以从食物中吸收，是合成人体内激素、分泌物和构成细胞膜的重要组成成分。当血液中胆固醇的浓度较高时，会增加心血管疾病和代谢综合征的风险。
人体中的甘油三酯主要在肝脏和脂肪组织中合成，也可从食物中吸收合成。当血液中甘油三酯的浓度较高时，会增加血液黏度和心血管疾病的风险。
人体中的高密度脂蛋白胆固醇又称 好胆固醇 ，其生理功能是将人体内各处的胆固醇运送到肝脏进行代谢，有利于动脉血管内膜的胆固醇的清除。
人体中的低密度脂蛋白胆固醇又称 坏胆固醇 ，主要来自血管内的合成，其生理功能是将人体内的胆固醇运送到肝脏以外，是引起动脉粥样硬化的主要致病因素。
人体中的极低密度脂蛋白胆固醇主要在肝脏中合成，过量进食糖类食物会增加人体中极低密度脂蛋白胆固醇的浓度。它也是合成 坏胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇的原料之一。
久坐不动易导致静脉血栓，应保证每1小时坐姿就起身活动片刻，避免膝部血流的流动减少时间过久，形成血栓。
运动能保持身体的有氧代谢、增强心肺功能、保持肌肉和骨骼的正常功能与形态，防治血脂类在血管壁堆积，预防血栓生成。
绿叶蔬菜、菌类、大蒜、洋葱、新鲜浆果等都可以帮助改善血脂，少吃一些辛辣刺激、过于香气扑鼻的食物，都可以 清洁血管 。
高血糖、高血压、血脂异常、高尿酸人群都是静脉血栓的高危人群，只有配合医生的治疗，坚持服药和生活方式改善措施，才能减少静脉血栓的生成。
（图源：摄图）
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