强忍眼泪等于“慢性自杀”？

眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉。而哭泣后，情绪强度会减低百分之四十，因此有专家认为，强忍眼泪等于“慢性自杀”。
催乳素（prolectin)：一种激素，据说催乳素除了发挥启动和维持泌乳的作用外，还能帮助缓解焦虑，增强免疫力。
眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。而哭泣后，情绪强度会减低百分之四十，因此有专家认为，强忍眼泪等于 慢性自杀 。
哭泣其实也是缓解压力和释放情绪的良药，尤其是对突如其来的打击所造成的高度紧张、极度痛苦，可以起到缓解作用。
  
大哭一场后人们往往会觉得心情平复很多，如果勉强压抑，只会让负面情绪继续在体内累计，带来失眠、焦躁、抑郁等问题。
  
不过任何事情 过犹不及 ，如果一哭起来就没完没了，哭太久也会有损记忆力和注意力，甚至降低免疫力，还是要 见好就收 哦。