喝牛奶拉肚子，你该怎么办？

成年人的生活，真的是太难了，我们不仅要承受社会和家庭的重重压力，还要面对食物的挑衅。

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我看过的很多成年患者，以及身边的一些朋友们，在提到牛奶的时候，都会跟我说：他们对牛奶过敏。
  
而当我笃定地告诉他们：你们对牛奶不过敏，只是有点不耐受。他们的态度都比我还笃定 我一喝牛奶就拉肚子，这还不是过敏是什么？
  
成年人的生活，真的是太难了，我们不仅要承受社会和家庭的重重压力，还要面对食物的挑衅。被牛奶 折磨 过的朋友，一提起牛奶，要么眉头紧锁、要么面露惊恐 总有奸臣想害朕，牛奶就是其中一位。回想起 奶后 的肠绞痛，以及方圆几里地都找不到厕所的焦虑+尴尬，就恨从心起
  
正因为症状非常典型且剧烈，所以才会被大家误认为是过敏。
  
  
  
  

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▍成年人的世界里，只有乳糖不耐受
  
  
事实上，牛奶蛋白过敏是小宝宝们的专利，一般起病于婴儿期，半数以上在1岁时候可以自然脱敏，一小部分会在3岁左右脱敏，还有少数小朋友会拖拖拉拉到6岁左右脱敏。因此，牛奶蛋白过敏跟成年人绝缘。除非你还是个宝宝，否则你只可能是乳糖不耐受，而不会是过敏。
  
乳糖不耐受，无论是从发病年龄、机制、还是症状，跟牛奶蛋白过敏都是不同的。今天既然讲的是大朋友的事儿，就不浪费篇幅说过敏，我们只聊乳糖和拉肚子这点事儿~~~
  
  
  
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