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    <title>伯温智慧养心院 www.tyj.ltd天易健数坊 - 人之夕阳</title>
    <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=315</link>
    <description>Latest 20 threads of 人之夕阳</description>
    <copyright>Copyright(C) 伯温智慧养心院 www.tyj.ltd天易健数坊</copyright>
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    <lastBuildDate>Tue, 30 Jun 2026 10:30:14 +0000</lastBuildDate>
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      <title>伯温智慧养心院 www.tyj.ltd天易健数坊</title>
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      <title>老年人嗜睡的四大原因</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3074</link>
      <description><![CDATA[　　专家表示，老年人嗜睡原因较为复杂，主要有脑部因素、身体因素、环境因素以及药物因素等。下面，我们就简单给大家介绍一下老年人嗜睡的原因，以帮助广大老年人尽早摆脱失眠。
　　1、环境因素
　　老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加上老年人由于体 ...]]></description>
      <category>人之夕阳</category>
      <author>刘冠华</author>
      <pubDate>Fri, 06 Nov 2020 05:51:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>老人网购 老人网购要注意啥</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3073</link>
      <description><![CDATA[　　网购对于现在的年轻人已经不是什么新鲜事了，大多数年轻人都会选择网购买东西，2012年中国网购人数达到了2亿多，在这两亿多人中不仅仅有年轻人，老人也加入了这支网购大军中。
　　据淘宝数据显示，2012年全国50岁以上的老年用户约175万，其中有130多万人有过网购 ...]]></description>
      <category>人之夕阳</category>
      <author>123456811</author>
      <pubDate>Fri, 06 Nov 2020 05:50:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>老人预防心脏病可学乐器</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3072</link>
      <description><![CDATA[&amp;nbsp;　　荷兰莱顿大学医学中心的研究人员检测了音乐对血压所产生的效应。学者对比了25位音乐家和28位普通人，他们的年龄在18&amp;mdash;30岁之间。结果显示：音乐家的血压水平要低于非音乐家。尽管两组参与者都是年轻人，但青年时期的血压水平与晚年时期死于各种疾病（如 ...]]></description>
      <category>人之夕阳</category>
      <author>JaneTrili</author>
      <pubDate>Fri, 06 Nov 2020 05:50:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>老人洗澡有哪些注意事项</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3071</link>
      <description><![CDATA[&amp;nbsp;　　我们都知道浴室湿滑，年轻小伙都很容易滑倒，更何况是对于老年人。浴室通气差、湿度大、温度高，含氧量较低，再加上老年人身体虚弱，要是长时间洗澡，就会很容易出现心悸、目眩、胸闷等症状。那么，老年人进浴室要注意哪些?
　　1.老人进浴室前要补充足量水 ...]]></description>
      <category>人之夕阳</category>
      <author>落败的青春阳落s</author>
      <pubDate>Fri, 06 Nov 2020 05:50:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>老人睡觉常犯的4个错误</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3070</link>
      <description><![CDATA[&amp;nbsp;　　老年人离退休之后，没有了在工作岗位上的那种紧张节奏，睡眠时间就可以自由安排了，不管白天或是晚上，什么时候想睡都可以去睡，但睡眠无规律，对老年人身体健康是有害无益，以下几种错误的睡眠方式，应引起老年人的注意。
　　1.睡&amp;ldquo;回笼觉&amp;rdquo;
　 ...]]></description>
      <category>人之夕阳</category>
      <author>银鲜目江探</author>
      <pubDate>Fri, 06 Nov 2020 05:50:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>老人出行有什么安全要点</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3069</link>
      <description><![CDATA[　　老人身体开始发生变化，行动难免不便。所以对于老年人来说，日常生活出行带些适合自己的小物件才能让你的晚年生活既健康有方便。
　　过马路戴顶红帽子
　　现在的马路变得越来越宽，再加上很多绿灯时间设置不合理，年轻人过马路时间刚刚好，而老年人行动缓慢，还 ...]]></description>
      <category>人之夕阳</category>
      <author>Jacqueline季</author>
      <pubDate>Fri, 06 Nov 2020 05:50:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>老人衰老什么可怕表现</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3068</link>
      <description><![CDATA[　　衰老是老人必经的生理过程之一。但是对于老年人来说，关于日常生活，身体衰老有什么样的可怕表现，不妨听下小编的介绍吧。
　　1、头发越来越稀疏
　　正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄 ...]]></description>
      <category>人之夕阳</category>
      <author>春华《》</author>
      <pubDate>Fri, 06 Nov 2020 05:49:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>老人喝豆浆的选择方法</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3067</link>
      <description><![CDATA[　　老年人多吃豆类好处多多，很多老年人都很喜欢喝豆浆，豆浆分好与坏，现在就给老人们介绍一套鉴别豆浆妙法。
　　1、色泽。
　　优质豆浆呈均匀一致的乳白色或淡黄色，有光泽。次质豆浆呈白色，微有光泽。劣质豆浆呈灰白色，无光泽。
　　2、组织状态。
　　优质 ...]]></description>
      <category>人之夕阳</category>
      <author>尘埃416</author>
      <pubDate>Fri, 06 Nov 2020 05:49:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>耐热锻炼从春捂开始</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3066</link>
      <description><![CDATA[　　就说&amp;ldquo;春捂&amp;rdquo;吧，阳历四五月份其实也在古人&amp;ldquo;阳春三月&amp;rdquo;涵盖的范围。虽然大地回春，天气变暖，但仍要多穿些衣服，被子也要盖厚一点。如此多捂一捂，一方面是对刚刚过去的冬天气候进行延续性的适应；另一方面也是一种为迎接夏季即将到来做准 ...]]></description>
      <category>人之夕阳</category>
      <author>KimTrili</author>
      <pubDate>Fri, 06 Nov 2020 05:49:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>什么卫生习惯不利于老人健康</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3065</link>
      <description><![CDATA[　　很多老人因为日常生活中形成不健康的卫生习惯。那么对于老年人来说，哪些小习惯是不利于健康。作为子女的我们需要帮助改掉哦。
　　1.一条手绢用很多遍，嘴巴、眼睛都擦。长时间不洗手绢，擦完嘴巴又直接擦眼睛等习惯，都容易导致&amp;ldquo;细菌部队&amp;rdquo;的滋生和&amp;l ...]]></description>
      <category>人之夕阳</category>
      <author>简单350</author>
      <pubDate>Fri, 06 Nov 2020 05:49:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>怎么做让你身体倍儿棒</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3064</link>
      <description><![CDATA[　　好的身体不适养出来的。而是养出来的。所以说，日常生活中，不妨做一下这些细微小事，也能让你受到意想不到的效果。
　　1、赖床
　　起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。很多人认为，赖床是不好的毛病，但其实，猛起都是迫 ...]]></description>
      <category>人之夕阳</category>
      <author>银鲜目江探</author>
      <pubDate>Fri, 06 Nov 2020 05:49:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>清晨怎么做让老人更长寿</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3063</link>
      <description><![CDATA[　　一年之计在于春，一天之计在于晨。那么对于想长寿的人们来说，清晨起来，不妨做下这些小细节让你的一天精神开始，让你一生健康长寿。
　　深呼吸
　　清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。
　　然 ...]]></description>
      <category>人之夕阳</category>
      <author>丁侦球</author>
      <pubDate>Fri, 06 Nov 2020 05:49:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>想长寿别忘这些小细节</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3062</link>
      <description><![CDATA[　　其实对于老年人来说，长寿并不是那么困难，对于想长寿的人们来说，不妨注意这些小细节可以让你更长寿哦。不妨听小编介绍下吧。
　　对谷类食物说&amp;ldquo;不&amp;rdquo;
　　研究发现，食用由精致谷物制成的谷类食物可以增加胰岛素含量和C-反应蛋白量，并且降低良性胆固 ...]]></description>
      <category>人之夕阳</category>
      <author>春华《》</author>
      <pubDate>Fri, 06 Nov 2020 05:49:26 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>关于长寿有什么秘诀</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3061</link>
      <description><![CDATA[　　每个人都想长寿，那么你知道日常生活中，要想长寿，要从年轻的细节开始。所以说，做好这些小秘诀可以让你拥有长寿哦。
　　1.保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒(染色体末端)越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活方式可提高一种加长端粒的酶的水平， ...]]></description>
      <category>人之夕阳</category>
      <author>天易健-</author>
      <pubDate>Fri, 06 Nov 2020 05:49:23 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>什么行为伤害女性寿命</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3060</link>
      <description><![CDATA[&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;每个女性都想拥有健康长寿的身体。但是对于现代女性朋友来说，你的一些无意识行为都在悄悄的谋杀女性的生命，所以要提早选择方法应对。
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;减寿杀手1：经常处于嘈杂的环境
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;危害：年轻时酷爱摇滚乐的你会发现 ...]]></description>
      <category>人之夕阳</category>
      <author>却写杂布计</author>
      <pubDate>Fri, 06 Nov 2020 05:49:21 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>男性想长寿应该怎么做</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3059</link>
      <description><![CDATA[&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 科学表明，女人的寿命比男人来得要长，所以说，对于男人来说，应该要充分了解什么原因在悄悄的影响着男人的长寿，只有远离这些方法才能帮助老人长寿哦。
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;1、长寿男性&amp;mdash;&amp;mdash;不娶美女当老婆
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; ...]]></description>
      <category>人之夕阳</category>
      <author>简单350</author>
      <pubDate>Fri, 06 Nov 2020 05:49:18 +0000</pubDate>
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      <title>老人房子有什么设计特点</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3058</link>
      <description><![CDATA[　老人因为年纪等原因，大部分时间都会在自己的房子里，因此老人的房子要设计得适合老人居住，主要从以下这些方面表现出来。
　地面要做好防滑。老年人容易因摔倒而骨折，所以地面建材必须防滑，尤其是卫生间，一定要选用表面凹凸感强的防滑地砖;浴缸要选择底部有防滑 ...]]></description>
      <category>人之夕阳</category>
      <author>普通人物怨</author>
      <pubDate>Fri, 06 Nov 2020 05:49:16 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>怎么饮用红酒为健康加分</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3057</link>
      <description><![CDATA[　有资料称，适当的饮用葡萄酒有益身心健康。那么都匀中老年人来说，饮用葡萄酒是否也具有同等功效呢？不妨听下专家的介绍吧！

　每天适量喝点酒，能改善生活品质?是的，美国的研究者最新发现，每天适量饮用葡萄酒能让人感到自己的生活质量有所提高，每天都喝2杯葡萄 ...]]></description>
      <category>人之夕阳</category>
      <author>xinting_6ym</author>
      <pubDate>Fri, 06 Nov 2020 05:49:13 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>吃葡萄可以防治老人失眠</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3056</link>
      <description><![CDATA[&amp;nbsp;　　日常生活中，老年人经常会出现失眠的现象。许多家庭为此忧心不已，其实，在我们的生活当中有些水果可以有助于睡眠，例如葡萄。下面就让我们来瞧瞧。

　　最新研究报道，老年人常吃葡萄有助于睡眠。研究人员对八种葡萄汁分别进行了检测，发现葡萄中的褪黑素 ...]]></description>
      <category>人之夕阳</category>
      <author>普通人物怨</author>
      <pubDate>Fri, 06 Nov 2020 05:49:10 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title>老人进行刮痧有哪些注意事项</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3055</link>
      <description><![CDATA[　　刮痧是中医治疗疾病的方法之一。那么对于老年人来说，刮痧有益身心健康，提高免疫力。老人进行刮痧有什么健康点。
　　老人养生：刮痧的注意事项是哪些
　　1、饭后一个小时才可以进行刮痧，太饱或是肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧。过度饥饱、过度疲劳或是醉酒者不 ...]]></description>
      <category>人之夕阳</category>
      <author>风来时狂放</author>
      <pubDate>Fri, 06 Nov 2020 05:49:07 +0000</pubDate>
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