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    <title>天易健数坊 www.tyj.ltd 伯温智慧养心院 - 调理方法</title>
    <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=175</link>
    <description>Latest 20 threads of 调理方法</description>
    <copyright>Copyright(C) 天易健数坊 www.tyj.ltd 伯温智慧养心院</copyright>
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    <lastBuildDate>Sun, 26 Apr 2026 23:35:19 +0000</lastBuildDate>
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      <title>天易健数坊 www.tyj.ltd 伯温智慧养心院</title>
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      <title>中医推拿丨什么是推拿？推拿的作用？</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=14895</link>
      <description><![CDATA[中医科普什么是推拿      推拿是人类最古老的医术，是中医临床中一门外治法，是中医学重要组成部分。      推拿起源于人类本能的自我防护，原始社会的人类在繁重而艰苦的劳动生产过程中经常发生损伤和病痛，会不自觉地用手抚摸，拍打伤痛及其周围部位。当这种抚摸，拍打 ...]]></description>
      <category>调理方法</category>
      <author>天易健Tyj康养</author>
      <pubDate>Wed, 29 Oct 2025 11:16:57 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>一个奇穴，专治各种“不通”！</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=14884</link>
      <description><![CDATA[我们常说：百病从腿养，却往往忽视手的作用，其实只要方法对，很多病也可以从手上治。今天就给大家推荐手上一个“专治各种不通”的穴位——内关穴。按摩内关穴，方法看似简单，其实寓意深远。有老中医临床发现，通常人内关穴处的两根肌腱是放松并分开排列的，而经常想不 ...]]></description>
      <category>调理方法</category>
      <author>天易健Tyj康养</author>
      <pubDate>Tue, 28 Oct 2025 11:45:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>推拿之道：指尖上的中医智慧，舒缓身心的自然疗法</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=14883</link>
      <description><![CDATA[现代生活节奏快，身体亚健康问题频发，如颈肩腰背痛、失眠、消化不良等。中医推拿，作为传统自然疗法，依据经络腧穴理论，通过手法作用于体表特定部位，能有效疏通经络、调和气血、平衡阴阳，是缓解不适、改善整体健康状态的重要手段。中医推拿的原理与作用1原理中医推 ...]]></description>
      <category>调理方法</category>
      <author>天易健Tyj康养</author>
      <pubDate>Tue, 28 Oct 2025 11:43:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>收藏篇！太全了，五十九种病症穴位中医推拿按摩手法</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=14828</link>
      <description><![CDATA[《中医按摩宝典》保健按摩59种方法，按摩在我国已流传了2000多年，有调节神经功能，促进血液循环，提高机体抗病能力，舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。常用的保健按摩方法如下：01、 头冷痛，天热也得戴帽子，患者头部特别怕冷，一年四季都要戴帽子。病因为虚症，炙百会 ...]]></description>
      <category>调理方法</category>
      <author>tyj168</author>
      <pubDate>Sun, 02 Mar 2025 15:04:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中医调理之推拿</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=14827</link>
      <description><![CDATA[推拿又称“按摩”，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，结合人体解剖和诊断学基础，运用一定的手法而作用于体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，起到疏通经络、调和气血、平衡阴阳等作用，最终达到预防和治疗疾病的一种中医外治法。根据不同疾病，临床中常用的 ...]]></description>
      <category>调理方法</category>
      <author>tyj168</author>
      <pubDate>Sun, 02 Mar 2025 11:10:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中医调理之养生</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=14826</link>
      <description><![CDATA[中医理疗是指用中药熏蒸治疗，按摩治疗以及刮痧治疗还有针灸治疗，中频治疗以及热敷治疗，拔火罐治疗等治病的方式。通过这些物理方式疗法，对于一些慢性疾病都有一定的作用，比如常见的慢性气管炎，慢性支气管哮喘还有消化溃疡以及便秘，痛经，盆腔炎，面瘫等疾病，都 ...]]></description>
      <category>调理方法</category>
      <author>tyj168</author>
      <pubDate>Sun, 02 Mar 2025 11:03:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中医调理之三伏贴</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=14825</link>
      <description><![CDATA[三伏贴具有化瘀止痛、增强免疫力、疏通经络等好处，它可以辅助治疗各种疾病。1.化瘀止痛：三伏贴当中含有延胡索成分，在使用之后可以达到活血化瘀和行气止痛的效果，气血瘀滞后引起的局部肿胀和疼痛都有非常好的作用。2.增强免疫力：三伏贴主要是在头伏、中伏、三伏的 ...]]></description>
      <category>调理方法</category>
      <author>tyj168</author>
      <pubDate>Sun, 02 Mar 2025 11:01:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中医调理之拔罐</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=14824</link>
      <description><![CDATA[拔罐通常有活血化瘀、祛风散寒、调理脏腑、健脾泻火、缓解疲劳等好处，应由专业医生进行操作。1.活血化瘀：拔罐有活血化瘀的功效，可起到舒筋活血、止痛的作用。2.祛风散寒：拔罐还能祛风散寒，可使风寒湿之邪外泄，从而改善颈肩疼痛、颈椎病、后背肌肉劳损等症状。3 ...]]></description>
      <category>调理方法</category>
      <author>tyj168</author>
      <pubDate>Sun, 02 Mar 2025 10:56:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中医调理之艾灸</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=14823</link>
      <description><![CDATA[做艾灸的好处有扶助正气、温通阳气、疏通经络、缓急止痛、缓解腹泻等。
      1、扶助正气、温通阳气：对于虚寒体质者进行艾灸可以缓解虚寒症状，比如恶寒、怕冷、面色苍白、乏力等。2、疏通经络、缓急止痛：可以促进人体的血液循环，对于增强抗病能力有一定作用效果。 ...]]></description>
      <category>调理方法</category>
      <author>tyj168</author>
      <pubDate>Sun, 02 Mar 2025 10:51:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中医调理-刮痧</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=14822</link>
      <description><![CDATA[通常刮痧是一种比较常见的中医调理项目，具有排毒、调节阴阳以及缓解疲劳等好处。1.排毒通过刮痧的方式可以及时的将体内代谢的废物刮至体表，然后在私下毛孔位置处沉积，促进血液循环速度，达到恢复代谢的能力。2.调节阴阳     刮痧还具有调节阴阳的好处，通过刮痧具 ...]]></description>
      <category>调理方法</category>
      <author>tyj168</author>
      <pubDate>Sun, 02 Mar 2025 10:44:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中医针灸调理</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=14821</link>
      <description><![CDATA[针灸具有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪、调和气血等好处。
1.疏通经络：
     经络不通容易引起背部和腿部疼痛、四肢麻木、肿胀等症状，通过针灸刺激局部穴位，可以促进血液循环，改善身体状况。
2.调和阴阳：
    当身体阴阳失衡、不平衡的时候，能够起到使阴阳再度 ...]]></description>
      <category>调理方法</category>
      <author>tyj168</author>
      <pubDate>Sun, 02 Mar 2025 10:40:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中医调理的禁忌</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=14820</link>
      <description><![CDATA[中医理疗是养生保健的常用方法,“推拿”一词最早见于明代万全的小儿推拿著作《幼科发挥》,是指利用手､肢体其他部位或器械在人体体表部位或穴位进行各种规范性操作,达到提高或改善人体生理功能､消除疲劳和防治疾病的一种传统疗法｡　　1.严重皮肤病､烧伤､烫伤或皮 ...]]></description>
      <category>调理方法</category>
      <author>tyj168</author>
      <pubDate>Sun, 02 Mar 2025 10:30:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中医调理注意事项</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=14819</link>
      <description><![CDATA[辨证施治　　在使用按摩补益时，要辨证施补，分清阴虚还是阳虚，气在还是血虚，要辨清病在哪个脏腑。　　集中注意　　只有在注意力集中、呼吸均匀的情况下才能细心体会到机体在实行了推拿过程中的反应、变化，从而及时调整按摩手法、力度、频率等等。　　身心放 ...]]></description>
      <category>调理方法</category>
      <author>tyj168</author>
      <pubDate>Sun, 02 Mar 2025 10:22:59 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>中医带你认识艾叶艾绒和艾条-易天易健</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=261</link>
      <description><![CDATA[　　艾灸是中医的特色疗法之一，特别是在三伏天进行艾灸，可以更好的驱除体内的寒气，减少在冬季的发病。而能够进行艾灸的原料是一种植物&amp;mdash;&amp;mdash;艾草。


　　艾草是制成艾叶、艾绒、艾条的原料，下面就带大家了解下这三种。

　　1、艾叶

　　艾叶是艾草的叶 ...]]></description>
      <category>调理方法</category>
      <author>CarlTrili</author>
      <pubDate>Fri, 02 Oct 2020 04:15:38 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>口舌生疮还易怒 劳宫穴帮你安神清心火-易天易健</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=260</link>
      <description><![CDATA[　　穴位也是中国文化和中医文化中的特殊文化，在武侠文学中，穴位还会对武功的提升和疑难杂症的治疗有很重要的作用。中医学中对穴位的研究历史可谓源远流长，各流传于世的医学典籍均有对穴位治疗疾病的相关描述。




　　按摩劳宫穴有什么好处

　　在人体的数百个穴 ...]]></description>
      <category>调理方法</category>
      <author>JaneTrili</author>
      <pubDate>Fri, 02 Oct 2020 04:15:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>花5分钟捏手指 让身体变得更健康-易天易健</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=259</link>
      <description><![CDATA[　　我们人体上有非常多的穴位，而这些穴位很多都是具有养生的效果，在手指上面更是有非常多的穴位，我们可以通过按摩这些穴位来进行养生工作。所以我们在平时有空的时候，可以通过捏手指来进行养生，那么你知道要捏手指的哪些位置是可以起到养生的效果吗？今天小编就 ...]]></description>
      <category>调理方法</category>
      <author>UgoTrili</author>
      <pubDate>Fri, 02 Oct 2020 04:13:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>小鱼际穴功效多 长期按压还能提高免疫力-易天易健</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=258</link>
      <description><![CDATA[　　鱼际穴是位于我们手掌中的两个常见穴位，分为大鱼际和小鱼际，大鱼际为拇指与手腕之间凸起的部分，小鱼际则为小拇指与手腕之间凸起的部分。平时生活中我们经常会遇到小鱼际发红的症状，究竟是怎么回事呢？




　　如果排除手腕外伤的问题，小鱼际通常能反应出一些 ...]]></description>
      <category>调理方法</category>
      <author>JaneTrili</author>
      <pubDate>Fri, 02 Oct 2020 04:13:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>秋冬季节易感冒 搓手掌可治疗-易天易健</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=257</link>
      <description><![CDATA[　　现在已经是秋冬季节了，是变得越来越冷了，很多人都会在不经意之间出现感冒的情况，虽然这个疾病是常见病，但是我们一定要及时的进行治疗，而中医对于治疗感冒有自己的方法，所以今天小编就跟大家讲讲中医是怎么样治疗感冒的，如果你想要知道的话，就不妨跟随小编 ...]]></description>
      <category>调理方法</category>
      <author>JaneTrili</author>
      <pubDate>Fri, 02 Oct 2020 04:13:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>怎么养肺好 多按按这5个位置-易天易健</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=256</link>
      <description><![CDATA[　　养肺是很多人都需要做的一件事情，尤其是对于肺部有问题的人来说，在这种季节交替的时候是容易肺部难受的。养肺怎么按摩呢?小编给大家讲讲养肺按摩怎么按摩、养肺的方法还有哪些以及吃什么清肺。




　　养肺按摩

　　1、天突穴

　　天突穴在左右锁骨正中间的凹 ...]]></description>
      <category>调理方法</category>
      <author>TYJ.LTD天易健</author>
      <pubDate>Fri, 02 Oct 2020 04:13:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>常搓手好处多 我们可以这样做-易天易健</title>
      <link>https://tyj.ltd/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=255</link>
      <description><![CDATA[　　在手上有很多的穴位，比如鱼际穴、合谷穴，不同的穴位对应着身体的不同的器官，经常性的手搓手能够调节脏腑功能，同时也可以美容养生。




　　常常搓手的好处有哪些？

　　1、防止冻疮

　　当气温低的时候会让血液循环欠佳，当气温低于10℃又缺乏一定的运动， ...]]></description>
      <category>调理方法</category>
      <author>SamTrili</author>
      <pubDate>Fri, 02 Oct 2020 04:13:21 +0000</pubDate>
    </item>
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