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标题: 寿命长不长由这5个因素决定！ [打印本页]

作者: 健康资讯 时间: 2021-10-14 15:21
标题: 寿命长不长由这5个因素决定！
随着生活质量的不断提高，让很多人逐渐不用为温饱所担忧，也正是因为如此让很多人把关注点放在自己的寿命上，都希望自己的寿命能长一些。在生活中也有很多人会做着一些预防措施来防止身体发生问题，让寿命缩短，却不知寿命长不长主要是看这几个因素。
寿命长不长有哪些因素决定的？
一、遗传因素
一般来讲，寿命的长短有一些是受到基因遗传的影响，父母的身体健康会通过基因在一定程度上影响子女的寿命，家族中寿命比较长的人死亡的平均年龄也会相近，所以家族中寿命不长的人寿命也会有所减短。
二、环境因素
环境因素也是导致寿命长短的主要原因，在中国中有一些地方频繁出现肿瘤，这些地方被称为肿瘤村或者癌症村的地方，处于这些地方的人群都会因为身处在同一个环境下而患上同一种疾病。
三、饮食习惯
正所谓病从口入，如果在平时存在着不良的饮食习惯，经常摄取一些会伤害身体的食物，在一定程度上也容易让身体的健康受到影响。
四、情绪因素
有一些人在平时的心态不是特别好，他们的性格总是优柔寡断或者是焦虑不安，而这种性格的人很容易让身体各方面发生问题而影响寿命，因此性格因素也是决定寿命长短的主要原因，正所谓笑一笑十年少。
五、生活方式
生活方式也是决定身体健康的主要原因之一，在目前由于生活节奏加快让大多数人在平时没有注意自己的生活方式，经常熬夜或者吸烟喝酒，而这些不当的生活方式都会导致身体的抵抗力下降而让疾病出现，一旦患上疾病健康就会受到影响。
广州军区总医院消化内科主任医师杨汉勤曾接受采访表示，想要身体健康寿命长，在平时要做好一些措施保护身体，要避免自己每餐吃得过饱，而且要让自己经常运动，并且保持良好的情绪，同时要制定适合自己的食谱，做到营养均衡，同时在平时可以锻炼大脑，提高身体的新陈代谢。
总的来说，想要知道自己的寿命是否长一些，要让自己看看有没有存在一些危险因素，毕竟寿命长短和自己日常接触的一些原因有关系，只有做好一切预防措施并且保持身体健康，远离危险因素，就能让身体不会因为出现疾病而让寿命减短。

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