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标题: 能天天用艾草泡脚吗？艾草泡脚有哪些功效？ [打印本页]

作者: 健康资讯 时间: 2021-10-14 15:21
标题: 能天天用艾草泡脚吗？艾草泡脚有哪些功效？
艾草是农村常见的植物中药，具有很多的保健功效和作用，很多人会拿来艾草泡脚或泡澡，那能不能天天用艾草泡脚呢。
能天天用艾草泡脚吗？
艾草泡脚确实能带来一定的保健效果，但不能天天泡，不然给身体带来一定的副作用，可能出现全身无力和头晕头痛。当上火或身体有炎症时，不能用艾草天天泡脚，每周泡2~3次左右即可，时间控制在20分钟。另外艾草泡脚不能安排在饭后和饭前，因为泡脚时会加快血液循环，饭前或饭后泡脚的话会引起头晕，导致消化不良，可以饭后两个小时之后再泡脚。对于肾功能不全和心脏病者要注意泡脚时间和水温，若是泡脚时间太长或水温太烫的话会扩张血管，流向重要器官的血液减少，容易引起缺氧而导致意外。另外糖尿病泡脚时要注意水温，因为末梢神经受到损伤，不能正常感知水温，容易烫伤皮肤。
艾草泡脚有哪些功效？
1、能去除体内虚火和寒火
虚火或寒火旺盛时会引起中耳炎、口腔溃疡以及咽喉肿痛等。用艾草泡泡脚，一直让全身出汗为止，多喝温开水。一般连续用艾草泡脚三天左右，多注意休息就能减轻以上症状，期间避免吃寒凉食物。
2、祛除体内寒气
艾草泡脚具有祛风除湿效果，而且能疏通经络，加快全身血液循环，能调理类风湿和关节炎。另外也能提高肺功能，预防哮喘、支气管炎以及肺气肿等，维持呼吸道健康。
3、能缓解痛经
中医认为脚底有很多反射区，用艾草泡脚其药用成分能通过反射区被身体吸收和利用，达到疏通经络和活血化瘀效果，减轻，痛经症状，同时也能调节月经不调。
4、辅助治疗感冒
艾草具有温经散寒效果，用艾草泡脚能促进发汗，辅助治疗风寒引起的感冒。受凉感冒时会出现浑身酸痛、流清鼻涕和咽喉疼痛，不妨把100克艾叶放在锅中，加入2500毫升水煮半个小时，水温降到60℃时就能泡脚。一边泡脚一边对脚底按摩，期间多喝红糖生姜水，能快速排除体内寒气和病毒。
温馨提示
经过以上了解艾草泡脚具有养生保健功效，但不能天天泡，不然会把身体内的虚火和寒火往下引，导致头脸部气血两亏和供血不足，从而引起头痛头晕和脾气暴躁。

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