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标题: 体丰怯热有科学依据吗？比别人更怕热是病吗？ [打印本页]

作者: 健康资讯 时间: 2021-10-14 15:17
标题: 体丰怯热有科学依据吗？比别人更怕热是病吗？
《红楼梦》中有一个十分有趣的桥段：在与众人看戏的过程中，薛宝钗说自己很怕热，于是贾宝玉一时“嘴欠”将其比作杨贵妃，说其“体丰怯热”，惹得宝姐姐大怒。在生活中，部分人也有着与宝姐姐类似的烦恼，他们比平常人更加不耐热，一到夏天就止不住的流汗。那么怕热究竟与体型的胖瘦有没有关系呢？比常人更加怕热是病吗？
胖人为什么更加怕热
在炎热的夏季，如果看到一位体型丰硕的朋友频繁擦汗，大部分人多会在心里感叹一句“胖人们果然不耐热啊！”如若将场景转换到寒冷的冬季，大家则会暗自琢磨：“不会吧，他那么胖还穿那么厚啊”！难道胖人们都是特殊体质，既怕热又耐寒吗？真相并非如此，体态丰腴者未必怕热，体形消瘦者也未必耐热。
事实上，部分肥胖者之所以比常人更加怕热，是有一定的科学依据的。首先，身体相对肥胖者往往有偏厚的脂肪层，脂肪内储存着大量的内分泌激素影响人体内的代谢水平。在平时肥胖者的血液粘稠度可能会有所增高，部分人还会存在胰岛素抵抗的情况，长此以往则会刺激大脑使得交感神经变得异常兴奋，再加上外界环境炎热，就会出现汗液排出过多的现象。此外，肥胖者与常人进行相似的体育活动，消耗的能量往往会更多，身体产生的热量也自然增多，从而使得体内多余的水分通过毛孔散出。
比别人更怕热是病吗
在生活中，部分人表现出异常怕热的现象，可能与饮食有一定的联系。如果在平时摄入过多的肉类食物则会摄入较多的热量，热量从体表中散发出来则会表现为燥热感和出汗感。同时，过食辛辣也会导致上火从而出现燥热的主观感受。除此之外，怕热还可能与个人体质有关。热性体质包括热阴虚性体质和湿热性体质两种类型，表现为形体消瘦、小便短少、精神易于激动、胃热、五心烦热以及喜食冷物或冷饮等等。与常人相比，热性体质者即便频繁饮水，也依然会感到口干舌燥、面红耳赤以及脸色通红。
为了改善现状，热性体质者可以从饮食方面着手，平时可以多吃养阴生津和除湿热类食物改善机能亢奋和虚弱的情况。热性体质者应该避免食用过多辛辣燥热类食物，比如辣椒、生姜以及葱等等，以免加重症状。

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