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标题: 产后面色苍白咋办推荐六款补血药膳方 [打印本页]

作者: 健康资讯 时间: 2021-10-14 15:16
标题: 产后面色苍白咋办推荐六款补血药膳方
产后面色苍白咋办推荐六款补血药膳方。血对于女性来说有着特殊的意义，月经、怀孕、生孩子等都里离不开血，但有的产妇在分娩过程中失血过多，就比较容易造成产后贫血，表现为面色萎黄或是苍白、乏力、心慌以及头晕等，这样下去不仅影响产妇的身体健康，而且不利于宝宝的生长。所以对于产后贫血我们要及时早防治，及时调补，下面我们就一起来看下为新妈妈们准备的六款补血药膳方：
1、归芪炖鸡
母鸡一只（宰杀去内脏），当归30克，黄芪lOO克（纳入鸡腹内），加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合于调补产后出血。
2、阿胶枸杞粥
阿胶20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。
3、当归生姜羊肉汤
当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。
4、枸杞猪骨汤
猪骨500克，枸杞子30克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食枸杞、枣。
5、豆腐猪血汤
豆腐200克，猪血250克，大枣lO枚，加适量水，油盐调味，煮熟食汤。
6、香菇木耳炒猪肝
香菇30克，木耳30克，猪肝100克，油盐共炒，熟食。
http：//zhongyi.sina.com/news/jtys/20137/171826_1.shtml

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