想美白就敷这3款自制面膜 - 天易健_文创DIY魔方 www.tyj.ltd

　　经过了漫长的夏季，很多人都慢慢的变黑了，所以在这个到来的秋季，大家都想要把被晒黑的脸都给变白回来。而日常让脸变白的方法有哪些呢？很多人都会采用面膜敷脸的方式来变白。今天小编就推荐几款可以让脸变白的自制面膜方法。

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　　可以美白的面膜

　　丝瓜面膜

　　先把丝瓜洗净之后去皮，然后再用果汁机榨汁去渣。往丝瓜汁里面倒入适量的面粉，然后搅拌均匀涂在脸上15分钟之后再洗净。因为丝瓜里面含有非常多的营养物质，这些物质可以让我们的肌肤变得美白细嫩，如果经常使用还可以淡化我们脸上的色斑，是一款不错的自制美白面膜。

　　绿豆牛奶面膜

　　先把绿豆洗净碾碎之后再加入牛奶搅拌，然后均匀的涂抹在脸上，最后再放上一张湿润的面膜纸。这样差不多敷个半小时再把脸洗干净就可以起到美白的效果。

　　蛋清面膜

　　先取一些蛋清，然后加入奶粉跟蜂蜜一起搅拌均匀，然后把脸洗干净之后再涂在脸上，差不多敷个20分钟左右就把脸洗干净。经常这样敷可以让我们的变变得光滑白皙。

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　　常见美白方法

　　牛奶沐浴法

　　先把往洗澡盆里面倒满水，然后再加入1公斤的新鲜牛肉，搅拌之后进入水中泡个半小时，这样可以起到美白跟去除角质的效果。

　　柠檬片泡澡法

　　先往浴池中倒入热水，然后再把切好的柠檬片放入浴池中，等温度变得不那么烫了之后再进入浴池里面泡澡，差不多泡个半小时即可。可以起到消除疲劳跟美白的效果。

　　橄榄油牛奶美白法

　　先准备好牛奶，然后往牛奶里面滴入5滴橄榄油，搅拌一下后再倒入面粉接着搅拌，然后涂抹在需要美白的位置，然后20分钟就洗净。长期使用的话不仅可以让皮肤美白，也会让皮肤变得细嫩光滑。

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　　常见美白食物

　　番茄

　　番茄是很多人都喜欢的，因为番茄不仅营养价值高，其价格也很平民。有研究表明，经常吃番茄的话可以预防我们被晒黑，并被晒伤的几率降低40%左右。

　　樱桃

　　樱桃从古至今都一直被大家成为美容过，因为吃樱桃对皮肤的效果很好，可以帮助我们延缓皮肤的老化，美白皮肤的作用。

　　鱼肉

　　根据研究表明，经常吃鱼肉是可以起到美白的效果，并且经常吃鱼肉的人其皮肤也比较好。所以说吃鱼肉是可以起到美白护肤的效果。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）

（责任编辑：彭志兴）