孕妈妈看过来孕期饮食禁忌指南

　　因为怀孕本身就是一件特别重要的事情，所以对于饮食要非常的关注。按照老中医的话来说，该控制要控制，该忌口要忌口，这样对宝宝和妈妈都好。那么孕妈妈在怀孕期间，哪些食物是万万不能碰的呢？下面就来给大家好好的科普一下吧。

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　　第一种禁忌食物：油炸熏烤食品

　　像油条、鸡排、熏肉啊等等这些煎炸熏烤的食物，对于我们平常人来说就是人间美味，对于孕妇来说也不例外。可是，有医生提到，这类型的食物中含有大量的致癌物质，对于母体和胚胎会有毒性作用。虽然说有的人体质好，可以抵御这些病毒，但还是建议孕妈妈在怀孕期间尽量不要去碰触这类型的食物。以免发生不必要的意外，或者是落下病根。

　　第二种禁忌食物：动物肝脏

　　老一辈的人都认为孕妈妈需要补充营养，所以会准备大量的动物肝脏给孕妈妈补身体。确实，肝脏的营养极其丰富，但是不适合这个时候的孕妈妈食用。怎么说呢？在怀孕初期，肝脏营养是不能被胎儿和母体吸收的，反而会造成胎儿畸形。

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　　第三种禁忌食物：高脂高钙食品

　　补钙是孕期一件很关键的事情，但是盲目的进行高脂高钙饮食，对腹中的宝宝是百害无益的。孕妈妈如果补钙过度，是会造成宝宝患上高血钙症的，而且长期摄入大量的高脂肪食物，很容易导致胎儿罹患生殖系统疾病。除了宝宝受害外，孕妈妈也很有可能患上乳腺癌。

　　第四种禁忌食物：保健滋养补品

　　有些孕妈妈盲目的相信一些保健品的推销，在孕期食用了大量的保健品，认为这样做对孩子是好的。其实这是最错误的做法。像蜂皇浆这类型的补品，含有大量的激素，一旦孕期食用过度，就会造成宝宝性早熟。而且这些保健品很多都是添加了防腐剂的，吃多了对身体很不好。

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　　第五种禁忌食物：含咖啡因的食物

　　像巧克力、咖啡、可可粉这类食物，现在有许多的女生都喜欢。不少孕妈妈在孕期的时候，也是咖啡不离身。要知道，这些食物都是含有咖啡因的，而咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，孕妈妈在孕期摄入过多，会直接影响腹中宝宝的脑部发育的。

　　好了，以上就是孕妈妈在孕期需要非常注意的饮食禁忌了。不要以为这吃的不重要哦，一定要好好忌口才是。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：蔡灵鸿）

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