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标题: 夏季孩子吃西瓜要注意什么？吃西瓜有什么好处？ [打印本页]

作者: 健康资讯 时间: 2021-10-14 19:10
标题: 夏季孩子吃西瓜要注意什么？吃西瓜有什么好处？
在炎炎的夏日，又甜又多汁的西瓜成了很多人都喜爱的解暑品，就连小孩子也很喜欢。但是对于孩子来说，他们的肠胃比较弱，而西瓜比较凉，稍微一不注意就容易出问题。因此，孩子吃西瓜也是要特别注意的。
夏季孩子吃西瓜有什么要注意的？
一、不能多吃。不管是大人或者小孩，西瓜都是不能多吃的食物，因为西瓜是一种凉性的水果，适量的吃一些确实可以帮助大家消暑，但是吃多就容易导致肠胃不适。尤其是孩子，如果吃太多西瓜容易出现拉肚子以及呕吐等情况出现。
二、不能吃西瓜籽。西瓜籽不仅不容易消化，对孩子来说，还容易进入到气管，所以在给孩子吃西瓜的时候要把西瓜籽去掉或者购买无籽西瓜。
三、不能吃冰镇的西瓜。很多人在吃西瓜前都会把其放入到冰箱再拿出来食用，虽然说冰镇的西瓜能更解暑，但是孩子吃了容易拉肚子，所以冰镇的西瓜不能让孩子吃。
四、不能空腹吃西瓜。空腹吃吃西瓜会让本身就已经空了的胃胃酸量变小，就容易引发腹泻或者脱水等症状。
五、不吃打开过久的西瓜。西瓜打开太久容易变质，会让细菌繁殖，在食用后孩子就容易出现肠道传染病。所以，已经打开2天左右的西瓜最好不要吃，尽量选择新鲜的西瓜给孩子食用。
吃西瓜有什么好处？
1、消暑止渴。西瓜属于凉性的食物，在夏天吃是可以帮助消暑，而且西瓜汁还可以止渴，很多人在口渴的时候看到一大块西瓜想必是会感觉到很爽。
2、帮助排尿。西瓜的汁水多，吃一点就可以去几次厕所，可以帮助大家排尿，这对于哪些没怎么喝水的人来说是非常不错的。
3、缓解疲劳。西瓜还可以让孩子缓解疲劳，有时候孩子会玩的太累，又或者是学习太过累，这时候吃一块西瓜可以让孩子感觉到有精神。
4、提高蛋白质吸收。有研究表明，西瓜汁中含有蛋白酶，可以将不溶性蛋白质转化为水溶性蛋白质，以帮助人体对蛋白质的吸收。
温馨提示，西瓜虽好，但是孩子在食用的时候要掌握正确的方式，这样孩子才能享受到西瓜带来的好处，如果一味的食用儿家长没有阻止，那过多的摄入西瓜就会让孩子出现一些不适。

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