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标题: 刷牙还能防癌？你知道如何正确刷牙吗？ [打印本页]

作者: 健康资讯 时间: 2021-10-14 18:31
标题: 刷牙还能防癌？你知道如何正确刷牙吗？
“小牙刷,手中拿,我呀张开小嘴巴, 刷左边,刷右边,上下里外都刷刷, 早上刷,晚上刷,刷得牙齿没蛀牙, 张张口,笑一笑,我的牙齿刷得白花花。”
小牙刷,手中拿,我呀张开小嘴巴, 刷左边,刷右边,上下里外都刷刷, 早上刷,晚上刷,刷得牙齿没蛀牙, 张张口,笑一笑,我的牙齿刷得白花花。
这是一首从小听到大，耳熟能详的刷牙歌。
原则上说，大家天天刷牙应该有一口漂亮的牙齿。可临床统计数据显示，5岁儿童乳牙患龋率高达60％；12岁儿童患龋率近30％；有50％左右的学生有牙石和牙龈炎；成人90％以上有牙结石，牙周健康率不到10％。80岁还拥有20颗以上牙齿的人大约占到调查总人数的10%，其他人平均只剩下7颗左右的牙齿。

国民悲惨的牙齿现状，时刻警醒着大家要爱护牙齿。
近日，哈佛大学学者进行的一项研究显示，口腔中常见的细菌如福赛斯坦纳菌、牙龈卟啉单胞菌与食道癌发病有关，不注意口腔卫生及牙龈疾病则增加导致胃癌风险增加的细菌滋生。这些疾病会使食道癌和胃癌发病风险增加50%。有牙龈疾病史的人患食道癌或胃癌的风险增加了43%和52%；掉两颗及以上牙齿的人患食道癌和胃癌的风险提高了42%和33%。如果同时有牙龈疾病史并掉牙的人，患胃癌的风险增加了68%。
做到每人牙刷口杯不混用；个人可根据自己所需选用牙膏和牙刷，提倡使用含氟牙膏预防龋病。
提倡用水平颤动拂刷法刷牙；牙刷一般每3个月左右更换一次。如果刷毛发生弯曲或倒伏，需立即更换。
提倡每年洗牙一次。洗牙过程可能会轻微出血或短暂牙齿敏感，但一般不会伤及牙龈和牙齿，更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。
吸烟可使罹患牙周病风险增高5倍；孕妇吸烟或被动吸烟，还可引起胎儿口腔颌面部畸形。
每年至少进行一次口腔健康检查。如果口腔出现不适、疼痛、牙龈出血、异味等症状应及时就诊。
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