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标题: 酸胀刺痛，难道是腰肌劳损了？ [打印本页]

作者: 健康资讯 时间: 2021-10-14 18:31
标题: 酸胀刺痛，难道是腰肌劳损了？
3、急性腰扭伤且治疗不当：腰扭伤在急性期治疗不彻底的人常感腰部无力，阴雨天则腰酸背痛。
4、腰椎先天性畸形：如腰椎骶化、骶椎腰化改变的人等。
正常人腰部活动基本正常，一般无明显障碍。而腰肌劳损得人会感觉腰部活动时有不适感，弯腰的时间久一点便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。
3、弯腰过久、腰部酸楚、疼痛受寒后症状会加重，遇热后症状可缓解。
4、长期反复发作。
腰背部酸痛不适、钝性胀痛、如负重物、时轻时重等也是腰肌劳损的症状。
弯腰过久、伏案过低等姿势应每小时后换一个姿势；同时可以使用符合腰部结构的靠垫缓解压力；负重时，胸部前弯一点，髋部和膝盖弯曲一点，迈步适中不宜过大。
在较硬的木板上加10厘米厚的软垫是最适合腰肌劳损者的床铺，过软的床垫反而不能保持脊柱的正常生理曲度，可加重腰肌劳损症状。

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