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标题: 钙的好搭档——维生素D 该怎么补？ [打印本页]

作者: 健康资讯 时间: 2021-10-14 18:28
标题: 钙的好搭档——维生素D 该怎么补？
维生素D是人类必需的一种脂溶性维生素。食物和补充剂中维生素D的常用单位有国际单位（IU）和微克（μg）。1μg维生素D相当于40IU维生素D。
维生素D主要有维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆钙化醇）。植物中存在的麦角固醇经紫外线照射可转变成维生素D2；维生素D3可由动物皮肤中存在的7-脱氢胆固醇经日光中紫外线照射合成。
[2]夏维波, 章振林, 林华,等. 维生素D及其类似物临床应用共识[J]. 中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志, 2018, v.11(01):6-24.
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