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标题: 中医:男性养精的5个方法易天易健 [打印本页]

作者: 忆困血馆闻    时间: 2020-10-18 07:32
标题: 中医:男性养精的5个方法易天易健

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  ⑴寡欲

  寡欲是男人养肾的第一条大法。

  ⑵节劳

  人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。所以要保护好血。

  ⑶息怒

  怒则伤肝,肝主藏血,人老生气的话就会伤肝血,耗精。所以,我们要控制好自己的脾气,制怒,学会心平气和地接人待物。

  ⑷戒酒

  酒能够动血。酒有生发之性的,少饮能调动身体的生发之机,但饮酒过度就会造成气血的紊乱,所以喝酒要有节制。

  ⑸慎味

  慎味就是不要暴饮暴食,要以五谷来养精。中医里有一句话 五谷最养精。

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