健康喝茶要注意
茶叶中有茶多酚、多种维生素和氨基酸等成分,有解油腻、利尿、提神的作用。但凡事都要有个度,饮茶过量就会有损身体健康。另外,也不是所有的人都适合饮茶。失眠、胃炎等患者不适合饮茶,哺乳期女性、孕妇以及婴幼儿都不适合饮茶。
此外,泡茶不宜过浓,每天饮茶不超过2次,每次大概3克即可。最好不要空腹饮茶,饮茶前吃些碳水化合物。夏天饮用绿茶具有清热去火的效果,冬天最好饮用红茶、普洱、乌龙等发酵过的茶。
文成一家人 www.tyj.ltd 文成人自己的网站
文成一家人旺你的士论坛免责声明
所以文章不代表本网站观点,文章来源于网络,如有侵犯版权请联系,18257988851微信同号 将及时删除https://www.tyj.ltd
| |