文成一家人 www.tyj.ltd 文成人自己的网站
     
天气与日历
搜索
158-5891-7908
快捷导航

非洲狂野草裙舞 舞出完美胸部

[复制链接]
nihaoaweiliao 发表于 2020-11-7 10:50:38 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 

非洲狂野草裙舞 舞出完美胸部

非洲狂野草裙舞 舞出完美胸部

  配乐主要以敲击乐为主,舞蹈的节奏感非常强,舞曲节奏也复杂多变,舞蹈跟着有很多的变化。大动作不多,但身体的细部变化太多。肩部的高频抖动和耸动,臀部的高速摆动,还有快速的抖胸,动作很快,爆发力十足。

  纸上谈舞 髋部摆动

  1、左腿向前跨步并弯曲膝盖,髋部推向另一侧。

  2、右腿向前,与左腿平行,保持髋部向前侧“顶”的姿势,并向同一方扭动髋关节。

  3、随着音乐,摆动身体,逐渐将髋关节往后翘。手的动作配合髋部的动作,保持身体的平衡与美感。

  胸部摆动

  胸部的摆动是通过肋骨的伸展完成的。随着肋骨向不同方向的伸展将胸部“推”向不同的方向。

  1、单腿向前跨步,双腿屈膝,双臂弯曲,肘部指向两侧,握拳于胸部(一上一下),肋骨向后伸展,胸部随之向后摆动。

  2、身体继续下蹲,肋骨向前伸展,胸部随之向前摆动。

  3、身体慢慢起来,肋骨向侧面伸展,胸部随之向同侧摆动(左右轮换)。手臂随身体摆动,配合肩部的颤动。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

推荐阅读更多+
会员达人更多+
广告位

分类信息推荐

更多+

最新北京分类信息

更多+

关注我们:文成一家人

公众号

客服微信

全国服务热线:

158-5891-7908

公司地址:浙江省文成县南田镇龙岙村

运营中心:浙江省金华市东阳市白云街道紫荆庄园H区4栋1501室

邮编:610066 Email:tyj@tyj.ltd

Copyright   ©2023-2024  文成一家人_文成的人,文成的事!  Powered by©Discuz!  技术支持:天易健优选    ( 浙ICP备17056971号-1 )