戴近视镜会让眼睛变形的传闻，困扰了很多人，其实戴近视镜并不会令眼睛变形，这要从近视眼变形的原理说起。
戴近视镜会让眼睛变形的传闻，困扰了很多人，其实戴近视镜并不会令眼睛变形，这要从近视眼变形的原理说起。
近视会导致眼轴变长，近视每增加3.00度，眼球会凸出一毫米 ，度数越高眼球变形得越明显。
近视是逐渐形成的，眼轴变长也是随着逐步形成的近视一步步增长的。学生发育期近视更易逐步增长，如不刻意控制，三五年间可形成约300度近视，眼球凸出一毫米在三五年逐渐形成，不容易被察觉。
近视眼镜是凹透镜，缩小了眼球影像，看上去眼球比实际大小要小一些，平时看看习惯了形成一定的视觉标准，突然摘下眼镜看到的真实的眼球感觉会大一些，眼镜度数越大，感觉越显而易见。
已经近视却不正确佩戴近视镜，或者没有佩戴正确矫正度数的近视镜，会情不自禁的努力去看，反而会加深眼轴的长度，导致近视加深，甚至隐斜视或者斜视，得不偿失。
在保证良好用眼习惯的前提下尽量整天戴着眼镜，则能让眼睛得到保护、延缓近视的恶化。
2. 佩戴OK镜
OK镜学名为 角膜塑形镜 ，它可以通过改变角膜的弯曲度，来实现矫正视力的效果，白天无需佩戴，睡觉的时候戴就可以，便于日常使用。缺点是易坏、不好清洁、较贵，同时对佩戴者有明确的要求：
年龄：9 岁以上；
诊断：单纯近视，或近视散光；
严重程度：理想度数是近视小于450度、散光小于150度，超过的话验配难度会增加；
其它：角膜的曲率、横径、偏心指数等医学参数需要达标；
禁忌：存在炎症、过敏性结膜炎、重度干眼等眼部问题。
3.激光手术
全名激光角膜屈光手术，原则上讲这个手术在身体发育基本定型、近视度数稳定了后就可以做，目前激矫正范围是：
近视：1200 度以内；
远视：600 度以内；
散光：600 度以内。
除此以外，每周14~15小时户外运动、在光线充足的环境下阅读写字、读写姿势正确、每半小时放松眼睛、远离屏幕、营养均衡、少吃甜食等都是能够帮助改善用眼卫生的方法。
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