女性备孕吃什么好养卵健脾又补血

备孕妈妈压力大，平时要为自己准备点营养而又健康的食物，既补充营养，又能养出健壮的卵子。
小葱炒猪血
食材：猪血、小葱段
调味：姜丝、料酒、盐各适量
作法：
（1）把猪血洗干净，切成方块，放到开水中烫一下，捞出。
（2）等炒锅的油烧到七成热，放姜丝、猪血和料酒翻炒，接着放小葱段翻炒，依据个人口味调味。
功效：这款食谱，健脾开胃，增加备孕妈妈的食欲；且猪血富含铁质，备孕时期需要适当补血。