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1、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物。
尽量少吃油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
2、经常饮用一些利咽生津的食疗饮品。
绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。
百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。
3、多摄入富含B族维生素的食物。
动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，这些食物要少吃，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。
4、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。
如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
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