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[药膳食谱] 美味又养生 经典牛肉煲汤大全易天易健

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JimTrili 发表于 2020-10-19 18:28:09 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  清炖牛肉汤的做法

  原料:

  牛肉两斤,花椒、大料5克,制成调味袋,葱段、姜块25克,精盐、味精、麻油、黄酒、香菜末各适量。

  做法:

  ①牛肉洗净,切成方块。

  ②锅内倒入开水,把牛肉整块入锅,烧开撇去浮沫,加入花椒大料袋、葱姜、黄酒,盖上锅盖,慢火加盐炖1小时后,再放其他调味炖2.5小时即酥烂。拣出葱、姜、花椒大料袋,加味精、麻油,出锅,撒上香菜末即可。

  当归牛肉汤

  1. 牛肉洗净,切块;

  2. 当归,适量即可,多了会苦;

  3. 全部材料放入锅内,用适量水,猛火煲至滚;

  4. 用慢火煲2-3个小时,用盐调味可用。

  功效

  1. 当归补血活血、调经止痛;经枣味甘,性平,补脾和胃,养血和药,以加强牛肉,当归之功效。合而为汤,补血调经;

  2 凡血虚诸症,或经行不畅,用之每获良效。外感热病,阴亏火旺者不宜饮用本汤。

  田七片牛肉汤

  用料:田七片15克,牛肉400克,圆肉15克,芡实50克,老姜4片。

  做法:将牛肉原块洗净,放入滚水中,煮5分钟,取起。

  洗净田七、圆肉、芡实。

  把适量清水煲滚,放入全部材料,煲3小时,汤成下盐调味。

  功效:此汤活血舒筋。

  番茄汁牛肉汤

  原料:

  牛腱400克,胡萝卜300克,番茄1个,葱末1勺,姜3片,盐、味精、料酒适量。

  做法:

  1、牛腱入滚水中烫后切成大块,番茄入滚水中川烫过取出剥去外皮切块。

  2、锅中注入水5碗及牛腱块、番茄块、葱段、姜片,大火煮滚后改小火焖煮约一小时后,加胡萝卜、盐、味精、料酒继续焖煮约半个钟头,撒上葱末即可。

  特点:汤鲜甜,有营养。

  咖喱牛肉汤

  这次是用牛仔骨炖的汤,肉很鲜嫩,感觉比煎炒的要好吃。

  做法如下:

  1)牛仔骨洗净、剪开后飞水,冲洗干净。

  2)入冷水加姜片、葱结、八角一粒、白醋几滴大火烧开,转中火炖煮30分钟后,弃去八角和葱结,加入咖喱粉。

  3)再半小时后加入洋葱和盐,过15分钟后入洋山芋再炖10分钟,然后依个人口味调味,撒上香菜或葱花就能吃了。

  白萝卜牛肉汤

  材料:牛肉 白萝卜 水葱花 香菜 辣椒油 盐 味精

  过程:

  1、肉洗净,加水煮,不加任何调料。

  2、觉得肉8成熟的时候,放白萝卜,接着煮,

  3、准备大碗,把切好的葱花、香菜放在碗底,

  4,牛肉,软了烂了,就可以了。(牛肉与水的比例挺关键,因为淡了当然不会好喝。)

  5、把肉拿出来切成块,块的大小看个人,人猛的就切大点,斯文的切小点,不太猛也不太斯文,就切成了不大不小的,然后同样的给放到碗底。

  6、盛汤到碗里。根据个人口味放盐,放味精,辣椒油。

  啤酒牛肉汤的做法

  原料;牛肉(或牛尾),啤酒(最好用生啤酒),生姜,大葱,西红柿,盐,白糖,花椒。

  做法:

  1,牛肉切块,反复用清水漂洗至无血水。

  2,洗过的牛肉挤去水分,加入啤酒浸泡。夏天约30分钟,冬天约两小时。每斤牛肉不少于半斤啤酒,多用更佳。

  3,浸泡好的牛肉放于汤锅,补充清水,(全用啤酒,不加水更妙),大火煮开,打去泡沫。

  4,加入生姜,大葱,花椒,改用小火慢煨,以冒泡又不翻锅为宜。

  5,待肉熟而不烂时,放入西红柿,再煨30分左右。

  6,起锅,加入盐调味,可加盐用量三分之一的白糖提味。

   淮杞牛肉汤

  用料:牛腿腱肉四百八十克,淮山八片,杞子四汤匙,桂圆肉四十克,芡实半碗,姜二片,盐半茶匙,清水适量

  做法:

  (1)旺火烧滚清水,下姜片、洗净的牛肉,滚起后文火煲一小时

  (2)放入其他材料,旺火复滚改文火煲至牛肉和其他材料均熟透时,以盐调味即可

  附注:

  (1)牛肉洗净后,宜放沸水中煮五分钟,再用作煲汤

  (2)杞子应挑粒大,干身,结实,肉厚,色润者;圆肉即龙眼肉干,也称元肉,宜选片大肉厚无虫蛀者

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