备孕夫妻如何正确补充叶酸

叶酸不能滥补：
1、 长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。
2、孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是斯利安片，每片400微克。
3、如果曾经有生下神经管缺陷婴儿经历的女性，再次怀孕时最好到医院检查，并在怀孕12周之前要遵医嘱增加每日的叶酸服用量。
4、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前半年停止用药，并补充叶酸等维生素。